08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 42,19g | Karb: 105,49g.
Öğle Yemeği: 버섯볶음, 고사리나물, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 고등어구이, 김무침, 미역줄기볶음, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|