08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 105,15g | Karb: 227,26g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Сельдь, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|