08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 70,50g | Karb: 295,28g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко, Магнит Хлеб с Отрубями, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Пятерочка Банан, Миндаль, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Альгерд Сыр Маасдамер, Яблоко, Фермер-Центр.Рф Злаковый Батончик Ржаной. Öğle Yemeği Sonrası: Фермер Центр Отруби Кукурузные Очищенные, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фарингосепт, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|