08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 86,41g | Karb: 88,27g.
Kahvaltı: Вкусняев Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Чай, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Песочное Тесто со Взбитыми Сливками и Фруктами, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|