08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 104,71g | Karb: 76,52g.
Kahvaltı: Aldi Dinkelvollkornbrötchen, Weimarer Deutsches Corned Beef, Butter, Demeter Monte Ziego Ziegenquark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Salatgurke, Tomaten, Hähnchenbrust, Ener Bio Omega 3 Öl, Ei. Öğle Yemeği: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Dörrfleisch, Weißkohl, Endiviensalat, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Ei, Weimarer Deutsches Corned Beef, Zucchini, Aubergine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|