08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 116,14g | Prot: 267,66g | Karb: 150,61g.
Kahvaltı: Kunella Feinkost Leinöl, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. Öğle Yemeği: Grünländer Würzig, Zucchini, Süßkartoffel, Banane, Rote Paprika, Aldi Bio Eier, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Avocado. Aperatifler/Diğer: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Pump. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|