08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 45,75g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Минская Марка Сметана 15%, Запеканка. Öğle Yemeği: Помидоры, Виталюр Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Витьба Рулет Бисквитный с Абрикосовой Начинкой, Bongenie Шоколад, Royal Gran Гранатовый Сок с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|