08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 132,87g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Be First Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Здравник Цикорий Сливочный, Zero Ванильный Сироп, Лента Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кекс с Изюмом, Тавр Ветчина для Завтрака, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Сливочный, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|