08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 96,16g | Prot: 193,73g | Karb: 251,58g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g). Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|