08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 48,48g | Karb: 44,74g.
Akşam Yemeği: 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 고추, 쌈장, 삼겹살구이. Aperatifler/Diğer: 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 래핑카우 벨큐브 플레인, 냉동 블루베리, 사과 (껍질 제외), 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|