08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 73,19g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Clean Foods Raw Pancake, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Wiebold Feine Trüffel, Hengstenberg Balsamico Bianco, Schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Spitzkohl. Aperatifler/Diğer: Pellkartoffeln, Hartgekochtes Ei, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Chili con Carne, Brandt Zwieback, Brandt Vollkorn Zwieback, Granny Smith Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|