08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 194,10g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Reddy Zonnebloemolie, HAK Bolognese Schotel , Combino Volkoren Spaghetti , Lidl Extra Mager Rundergehakt. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|