12 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 38,11g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: Koffie (Gezoet), Dieet, Ontbijtkoek, Sinaasappel Limonade. Öğle Yemeği: Yoghurt 0% Vet, Vlokken Melk, Dieet, Volkoren Beschuit. Akşam Yemeği: Coca-Cola Light (Blikje), Geroosterd Pitabrood, Kip Kaas Champignons, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Gekookt Ei, Rode Paprika, Bakboter (Ongezouten), Chilisaus, Mayonaise, Bosui of Lenteui. Aperatifler/Diğer: Eierkoek, Koffie (Gezoet), Gemengde Drop Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|