08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 107,48g | Karb: 304,64g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, BOB Lingonsylt Original, Knorr Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Valnötter, Apelsiner, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, ICA Ekologisk Honung, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Banan, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|