08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 37,59g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Молоко, Гранола. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Roshen Candy Nut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|