08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 85,99g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Miel, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Piña en Su Jugo, Manzana Verde, Plátano, Mandarina, Fresas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Öğle Yemeği: Cerveza Normal, Pimientos de Padrón, Carrefour Chorizo Extra Picante, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Margui Cheddar, Buitoni Masa para Pizza Finissima, Carrefour Piña en Su Jugo, Hida Tomate Frito, Champiñones. Akşam Yemeği: Atún Fresco, Brownie, Mercadona Caballa Fresca, Ceviche de Pescado, Vino Blanco de Mesa. Aperatifler/Diğer: Carrefour Avellanas Tostadas, Ferrero Mon Cheri. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|