08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 70,19g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Royal Gelatina Zero. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Farias Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|