08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3025 kcal
|
Yağ: 133,30g | Prot: 175,69g | Karb: 266,52g.
Kahvaltı: Bregott Extra Saltat, Kavli Mildost, Arboga Leverpastej, ICA Sojadryck, Nocco Energidryck, Pågen Levain Surdegsbröd, Body Science Whey 100%, Olivolja. Öğle Yemeği: Extra Jungfruolja, Lohmanders Bearnaisesås, ICA Farfalle, Guldfågeln Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Aperatifler/Diğer: Coop Busiga Björnar, Kinder Kinder Maxi, ICA Jordnötssmör, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, Banan, ICA Ekologisk Sojadryck. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|