08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 55,84g | Karb: 204,81g.
Kahvaltı: Marmellata d'arance, Fragole, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒, Andros Pink Grapefruitsaft, Pane Comune. Öğle Yemeği: Betty Bossi Tortellini Pomodoro e Mozzarella. Akşam Yemeği: Pain Artisanal Pane di Pura Spelta, San Pellegrino Sanbitter, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Uovo Sodo, Cetriolo (con Buccia), Funghi Porcini, Gusto Italiano Bresaola. Akşam Yemeği Sonrası: Pere. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|