08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 86,15g | Karb: 43,05g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Mizo Laktozsuz Süt Sarı, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Toz Şeker, Mizo Laktozsuz Süt Sarı, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Spar Ceres Sütö Tam Tahıllı, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|