08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 46,75g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwarte Olijven, Rucola Sla, Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Omelet of Roerei. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bloemkool, Jumbo Broccolirijst, AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, Yayla Corbasi. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water, Water, Gekookt Ei, Mayonaise, Pickwick Groene Thee Lemon, Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|