Cah Aragao Günlüğü, 08 Mar 20

Não desista!!! Se eu consegui você também consegue!!!💪🏻 Foco!🥰 

Eu tinha 120k, estou com 67,9 você também vai conseguir!!!!💪🏻💪🏻 

antes de entrar no aplicativo eu estava com 130kg ,entrei com 112kg engordei, emagreci ... hj estou com 109 e baixando por causa do corona ñ tô podendo pesar , estou eliminando medidas e entendi q assim é muito melhor q eliminar peso rápido ... tenha calma vc vai conseguir! 

é isso ai não desista. estamos juntas nessa.. 👍👊 

eu criei um Instagram la posto dicas e fotos da minha alimentação se quiser acompanhar assim você me motiva e quem sabe eu te motiva também . o instagram é reeducação2.0.  

Fooooorça! Nesses tempos de pandemia, não é fácil mesmo. A gente se estressa, se preocupa, o cortisol vai no teto. A retenção de líquidos aparece, e a ansiedade também. Tenha calma. Ore. Medite. Tente não beliscar - tome um copo de água, uma xícara de café, ou sirva-se em um pratinho pra ter a noção do que se está comendo e eu tenho certeza que você vai muito além do que imagina! 

Obrigada a todos pelo incentivo , não vou desistir...