|
Comer o que tenho em casa dá nisso : pipoca ,coca -cola ,salsicha com macarrão, 3 pães com mortadela ,café com açúcar
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 14,06g | Prot: 20,60g | Karb: 66,37g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|