08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 55,21g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Roshen Молочный Шоколад, Борщ Украинский, Хек Отварной, Яблоки Фуджи. Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Селедка под Шубой, Приготовленный Лук, Сало, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сто Пудов Сухари Панировочные, Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Мак-Дак Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Гранат, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|