08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 24,86g | Karb: 65,46g.
Kahvaltı: Rührei. Öğle Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen . Akşam Yemeği: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|