08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 84,59g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Alesto Cashewnötter, AXA Havregryn , Bregott Bregott Ekologisk. Öğle Yemeği: Kebabkött, Gurka (med Skal), Tomater, Rödlök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Felix Mild Kebabsås. Akşam Yemeği: Broccoli, Arla Gräddfil, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry MiniSmarties. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|