08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 113,05g | Prot: 88,46g | Karb: 26,60g.
Öğle Yemeği: Yancey's Fancy Smoked Gouda, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Kraft Miracle Whip Dressing. Akşam Yemeği: Worcestershire Sauce, Texas Roadhouse Ribeye (16 oz), Bacon Grease, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Great Value Bacon, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Medium Cheddar Cheese, Great Value Large Black Olives. Aperatifler/Diğer: Coors Light Beer, Bigelow Tea Constant Comment Tea. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|