08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 133,59g | Prot: 99,12g | Karb: 29,26g.
Kahvaltı: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajecznica, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Öğle Yemeği: Kawa Espresso, Mlekovita Śmietanka 36%. Akşam Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sałatka Jarzynowa, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół. Aperatifler/Diğer: Sosta Olej z Czarnuszki Zimnotłoczony Nierafinowany 100% Naturalny, Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|