|
9.0 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 53,10g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Pineapple. Akşam Yemeği: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Bean Soup. Aperatifler/Diğer: Red Tomatoes, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Cucumber (with Peel), Carrots, Dried Apricot, Apricots, Bananas, Dried Prune, Chicken Breast, Chicken Breast, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|