|
This pound off was with no effort or exercise. i just didn't eat as much as possible. :-)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 62,50g | Karb: 237,52g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Fried Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomato Juice. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Coca-Cola Classic Soda, Fat Free Italian Dressing, Spaghetti, Red Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Applesauce (No Sugar Added), Tartar Sauce, Medium Picante Sauce, Cream Style Sweet Corn, Yellow Hominy, Crunchy Fish Fillets, Fresh Cut Blue Lake Green Beans. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|