TheKarenS Günlüğü, 24 Ağu 10

My eyes feel and look puffy, so there's some water retention. It's hard to watch calories when Booth brings Subway and cake, but i made it! Also, i started my period on Sunday, so i hope all of last week's weight loss wasn't just hormone related.

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.    Geriye kalan: 26,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2965 kcal

Yağ: 186,10g | Prot: 87,98g | Karb: 229,15g.   Kahvaltı: Bacon, Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Garden-fresh Salad with Dressing, Fettuccine Alfredo (Dinner), Fettuccine Alfredo (Dinner). devamı için...

2530 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...