09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 24,31g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Tempe Orek, Sayur Pakis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|