|
하하하
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 127,70g | Prot: 81,49g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: 사과, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, Navitas 카카오닙스, 아몬드. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 단호박찜, 알라 크림치즈 플레인, 대패삼겹살. Akşam Yemeği: 엽기떡볶이. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|