09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 207,06g | Karb: 174,09g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 3.2%, BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Печень Говяжья, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Citres Томаты Вяленые На Солнце, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Билтонгфуд Филе Знатное, Евроопт Огурец, Bauer Тайская Смесь Вок. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Snickers Сникерс . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|