09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 84,23g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Öğle Yemeği: Иней Говядина Боярская, Магнит Сыр Костромской 45%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Изюм, Свекла Вареная, Котлета Свинина30/Говядина70 в Духовке без Масла. Aperatifler/Diğer: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|