|
B 8 A, B 3 P
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 64,99g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Yeast, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Öğle Yemeği: Pineapple , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Hummus , Avocado, Coles Tasty Cheddar Shredded, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Masterfoods Tartare Sauce, Tomatoes, Carrots , Sealord Whiting Classic Crumb, McCain Pub Style Wedges. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|