09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 46,48g | Karb: 283,40g.
Kahvaltı: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Избенка Греческий Йогурт 4%, Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Natur Foods Бананы Вяленые, Йогурт Греческий, Красный Октябрь Какао Порошок, Вемол Йогурт Греческий 6%, Natur Foods Вяленый Банан, Рогачев Сгущенка, Яблоко. Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Бахетле Торт Банановый, Торт, Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, КДВ Новосибирск Торт Банановый Флирт, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Печем Дома Торт Песочный, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Золотой Колос Торт Кофейный со Сметанным Кремом. Akşam Yemeği: Папа Может Сервелат Финский, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Семья Хлеб Гурьевский, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|