09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 93,20g | Karb: 164,19g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Пава Пава Азу из Индейки, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Aperatifler/Diğer: Жико Коктейль Ореховый, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Творог Мягкий 5,9%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|