|
Хорошо посидели 🤭
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 114,71g | Prot: 146,78g | Karb: 317,54g.
Kahvaltı: Зефир, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Пятерочка Яблоко Голден, Zerro, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Öğle Yemeği: Lindt Lindor Assorted, Зефир, Торт Родину, Красный бархат ПЕРО, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблочное Пюре Несладкое, Капучино, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Биг Кинг, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Зефир, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Карбонад Фирменный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|