09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 82,43g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Вкусняев Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Добрый Томатный Сок без Сахара , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|