09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 47,36g | Karb: 232,56g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан, Киви, Pomi Томатная Паста, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Аленка Конфеты Пряничная Сказка, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски со Вкусом "Имбирь и Лемонграсс", Кофе, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|