09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 40,24g | Karb: 176,90g.
Akşam Yemeği: 생크림케이크, 아이스 아메리카노, 공기밥, 오뚜기 라면사리, 부대찌개. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|