09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 103,02g | Karb: 209,56g.
Kahvaltı: Умалат Рикотта, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Фруктовая Лавка Хлеб Заварной, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Избенка Молоко 3,2%, Голубика. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки с Бараниной, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Избенка Молоко 3,2%, ITLV Оливковое Масло, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Elpozo Fuetec, Борщ, Избенка Сметана Термостатная 10%, Фруктовая Лавка Хлеб Заварной. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Избенка Йогурт 1,5%, Макарун. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|