09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 58,34g | Karb: 161,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Жареные, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Мандарины, Шампиньоны Тушеные, Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Каша Рисовая, Медовик. Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%, Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|