09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 113,09g | Karb: 69,63g.
Kahvaltı: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|