|
Не, в этом не виноваты съеденные вчера 3500ккал. Во всем виноват запах шашлыков, которым я вчера после 18:00 надышалась на прогулке в парке🙈😄
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 140,50g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа, Троекурово Филе Грудки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Зеленая Линия Творог 5%. devamı için...
|
|
1668 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat ve 16 dakika, Apple Health - 2 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|