09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 35,72g | Karb: 98,97g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Яйцо Всмятку, Увелка Каша Ячневая . Öğle Yemeği: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Мороженое. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|