08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 75,22g | Karb: 211,43g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig, Aldi Gourmet Salami, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, WEFA Dinkel Roggenbrot, Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Milbona Schlagsahne, Zucker, Frischkäse, Erdbeeren, Seefisch Seelachsfilet, Sonnenblumenöl, Lemar Fleischbrühe, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Becel Vital, Mestemacher Pizza Brot, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Biskuitrolle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|