09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 60,87g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Толстолобик Жареный, Язык Свиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Толстолобик Жареный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мягкая Салями, Хлеб, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Соломка Соленая, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana galchuk Kilo Geçmişi
|