09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 95,90g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Булгур, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Соус Песто Классический, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Брокколи на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|